요가 어플1 홈트레이닝 어플 추천 best7-집에서 운동하기 코로나 이후로 홈트레이닝에 관심을 갖는 사람이 많아졌습니다. 헬스장이 감염 위험이 있기 때문입니다. 기구나 트레이너가 없어도 스마트폰 어플 하나로 집에서 운동할때 전문가가 하는 자세를 보고 따라할 수 있습니다. 오늘은 홈트 할 때 있으면 유용한 어플 7가지를 준비 해봤습니다. 몸을 만드려면 식단 관리가 중요하다는 사실은 다 알고 계시죠? 단백질 쉐이크를 비롯한 영양에 신경도 써야 합니다. 건강까지 신경쓰고 쉽게 살 빼기 위한 방법도 확인 해 보시기 바랍니다. 어플에 많은 운동 종류와 방법들이 있습니다. [IT-스마트폰/어플] - 플랭크 어플 추천!- Plank Timer 플랭크 어플 추천!- Plank Timer 플랭크가 우리몸에 엄청난 영향을 끼치는 운동이라는것은 많이들 아실겁니다. 전신의 근육을 이용.. 2021. 8. 9. 이전 1 다음
