유용한 정보/건강29 다이어트 식단 종류 및 추천<효과적인 섭취> 다이어트 식단 종류 및 건강을 챙길 수 있는 식단 추천 소개합니다. 다이어트를 하기 위해서는 반드시 식단에 대해서 신경써야 합니다. 분명 효과적인 섭취가 존재하고 이를 꾸준히 지키는 것이 체중도 감량하고 건강도 챙길 수 있는 방법입니다. 아무리 운동을 많이해도 식단이 무너지기 시작하면 체중의 변화는 거의 없을 것입니다. 보통 다이어트 종류의 이름을 이름을 따서 짓는 경우가 많죠? 오늘은 주요 다이어트 식단 종류를 알아보고 많은 사람들이 진행하는 식단 추천 해 드리겠습니다. [[나의목차]] 다이어트 식단은 어떻게? 간혹 다이어트를 하는데 있어서 무조건 많은 운동만이 답이라는 사람들이 있습니다. 운동을 하면 살을 뺄 수는 있지만, 식단이 뒷받침 되지 않는 운동은 살을 빼는 효과가 미미할 수 밖에 없습니다. .. 2021. 11. 16. 2022년 출산지원금(혜택, 영아수당, 육아휴직 등) 출산지원금 안내입니다. 2022년에 새로운 예산안에 맞춰서 임신을 한 산모를 위한 지원 정책들이 있습니다. 2022년에 출산 예정이신 부모님들께서는 혜택 잘 확인 하셔서 지원 받으시길 바랍니다. 진료비 지원, 혜택, 영아수당, 육아 휴직 등 정리 했습니다. [[나의목차]] [유용한 정보/건강] - 코로나 백신접종 증명서 발급 방법 총정리 코로나 백신접종 증명서 발급 방법 총정리 코로나 백신접종 증명서 발급 안내입니다. 코로나19 접종을 진행하면서 백신패스가 논의되고 있고 여행, 외부시설 이용시 백신 접종 증명서를 요구하는 곳이 늘어났습니다. 증명서 발급 방법으 footballlife.tistory.com 2022년 출산 지원금 안내 출산지원금 2022년부터 (첫만남이용권)출산지원금으로 200만원이 지급됩.. 2021. 11. 1. 위드코로나 뜻 시기<마스크 착용, 거리두기 달라지는점?> 코로나19와 공존하게 되는 위드코로나가 시행됩니다. 위드코로나를 통해서 거리두기 개편, 마스크 착용 기준 변경 등 억압 되어있던 우리의 일상이 점차 완화될 것으로 보입니다. 영업제한과 모임 가능 시간 등 위드코로나 시기에 어떤 변화가 있는지 정리 했습니다. [[나의목차]] 위드 코로나 뜻은? 위드코로나는 약 2년 가까이 진행되어온 코로나 19 유행 속에서 백신 접종 70% 이상 달성에 따라 점진적 일상회복을 위한 정책입니다. 즉 with (함께) 라는 의미와 코로나가 합쳐진 단어로 지금까지 일상 생활을 단절한 채 진행했던 방역 체계에서 조금은 완화된 정책과 함께 단계적으로 코로나 19 이전 생활로 돌아가기 위해 시행하는 절차입니다. 국민 대다수가 접종을 마쳤기때문에 감염 가능성, 감염 후 위중증 발생가능.. 2021. 10. 31. 잔여백신 예약 방법(신청, 조회, 홈페이지 안내) 코로나 19 백신 잔여백신 예약 신청 방법 안내합니다. 무작정 기다리는게 아니라 백신이 나오면 알림을 받을 수도 있으니 꼭 활용하시기 바랍니다. 아래에서 예약을 하는데 필요한 신청, 조회 방법 그리고 홈페이지 안내합니다. [[나의목차]] 코로나 19, 4분기 백신 접종 계획 코로나 19 백신 접종이 진행중인 상황에서 4분기에는 소아 청소년을 비롯해서 미접종자, 임신부 그리고 추가접종이 이루어질 예정입니다. 사전 예약 시기, 접종시기 안내 접종 대상 사전예약 날짜 접종 일자 백신 종류 소아 청소년 10.5~10.29(16-17세) 10.18~11.29(12-15세) 10.18~11.13 11.1~11.27 화이자 임산부 10.8~11.12 10.18~11.27 mRNA 미접종자 ~9.30 10.1~10.1.. 2021. 10. 31. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
