기초대사량 계산법1 기초대사량 계산기 활용하기 제 주변의 아는 친구나 혹은 지인들을 보면 다이어트 하는분들이 굉장히 많습니다. 아니 제가 알고있는 사람들 뿐만 아니라 한국사람들이 다이어트에 대한 관심이 굉장히 많죠. 그런데 막상 다이어트 성공률은 그다지 높지 않습니다. 다른말로하면 다이어트에 성공하는 사람들이 별로없다는 이야기 인데요. 다이어트 실패에는 여러가지 요인이 있겠지만, 성공률을 높이기 위해서는 기초대사량을 늘리는 작업이 굉장히 중요합니다. 그래서 오늘은 다이어트 하는데 있어서 필수적이라고 말할수 있는 기초대사량에 대한 설명과 기초대사량 계산기를 이용하여 자신의 기초대사량을 알아보도록 하겠습니다. 기초대사량? 그게뭔데? 기초대사량이란 살아가는 데 필요한 최저 칼로리, 즉 생명을 유지하는데 필요한 최소 에너지량을 말합니다. 휴식상태나 아무것도.. 2013. 9. 1. 이전 1 다음