뜨거운물 다이어트1 뜨거운물 다이어트 효과및 방법! 새해를 맞이해서 다이어트를 목표로 세우시는 분들이 상당히 많으시죠. 저 역시 올해 목표에 '다이어트'라는 글자를 추가하여 계속해서 운동을 진행하고 있는데요. 운동도 중요하지만 무엇보다 음식조절에 더 신경을 써야 한다고 해요. 먹는음식이 무엇이냐에 따라 다이어트 성공여부에 많은 영향을 끼친다고 하는데요. 그리 잘 알려진 방법은 아니지만 오늘은 효과적인 방법중에 하나인 뜨거운물 다이어트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 흔히 다이어트를 하시는 분들에게 공통적으로 요구되는 사항 중 하나가 바로 물을 많이 마시라는거죠. 하루에 1.5~2L정도의 물을 마시라고 통상적으로 얘기가 되는데 그만큼 다이어트에 있어서 수분섭취 역시 고려해야 할 사항이라는것을 알 수 있습니다. 뜨거운물 다이어트 효과에 대해 먼저 말씀드릴게요... 2017. 1. 10. 이전 1 다음
