다이어트8 옥수수차 효능에 대해 알아봅시다. 요즘같이 환절기나 날씨가 추워질때면 따뜻한 차를 많이 드시기 마련입니다. 항상 몸의 건강을 유지하고 몸에 좋은 차를 많이 마셔줘야 우리 몸의 건강을 더욱더 증진 시킬수있죠. 그래서 오늘은 흔히 많이 끓여드시는 옥수수차 효능에대해 알아보도록 하겠습니다. 구하기도 쉽고 맛도 괜찮아서 많은 분들이 끓여드시는데요. 옥수수차에 생각보다 좋은 효능이 많더군요. 다이어트에도 효과적이고 소화에도 상당히 좋다고 하는데요. 평소에 보리차는 자주 끓여 먹어봤지만 옥수수차는 거의 접하지 못한것 같습니다. 혹시 저 처럼 옥수수차에 대해 잘 모르셨던 분들은 이번을 계기로 잘 알아두시길 바랍니다.^^ 옥수수차 효능을 알아보자 피로회복 옥수수차는 예로부터 피로회복에 좋다고 알려져 있습니다. 몸이 피곤하거나 피로하신 분들은 옥수수차를.. 2013. 10. 4. 보리밥 효능, 몸에 좋은 이유 60년대 70년대만 하더라도 보리와 쌀과 섞어 지은 밥인 보리밥을 상당히 많이 해먹었습니다. 아무래도 더 귀한 쌀보다는 보리를 더 많이 섞어 먹었었죠. 물론 그때는 먹을것이 없고, 쌀로만 밥을 지을 형편이 안되서 보리밥을 자주 먹었지만, 이제는 건강을 위해 보리밥을 자주 지어먹는데요. 건강하다는 보리밥에는 어떤 영양소가 들어있으며 우리몸에는 어떤 작용을 하는지, 보리밥의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 다이어트 효과 아마 다이어트에 대해 관심이 많으시거나 여성분들은 많이 알고 계신 정보가 아닐까 싶습니다. 보리밥은 다이어트하는데 있어서 굉장히 효과적인데요. 보리에는 베타 클루칸이 다른 곡물에 비해 많이 들어있으며, 식이섬유가 풍부해서 더 포만감을 줍니다. 다이어트 하시는 분들은 음식조절이 필수 이기 .. 2013. 9. 17. 사과식초 효능, 다이어트및 고혈압에 좋다. 식당이나 음식을 만들때 요긴하게 쓰이는 식초!! 요즘 마트나 슈퍼에 가보면 다양한 식초들이 참 많습니다. 포도, 바나나,검은콩,블루베리, 심지어 막걸리 식초도 있더군요.ㅎ 그만큼 식초에 대한 관심이 많고 우리나라사람들이 식초를 많이 먹는다는 증거이기도 하겠죠? 오늘은 그 중에서도 사과식초 효능에 대해 알아볼까 합니다. 사과가 몸에 좋다는 이야기가 많이 있는 만큼 사과로 만든 식초 역시 건강에 좋지 않을까 싶은데요. 사과식초 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 사과 식초 효능을 알아보자 두뇌건강 및 기억력 첫번째로 설명드릴 사과식초의 효능은 바로 두뇌 건강 입니다. 사과식초에는 붕소,철분등의 영양분이 들어있습니다. 이 붕소와 철분이 두뇌건강에 좋다고 하는데요. 꾸준히 사과식초를 복용하면 기억력 증진에 도움.. 2013. 9. 15. 기초대사량 계산기 활용하기 제 주변의 아는 친구나 혹은 지인들을 보면 다이어트 하는분들이 굉장히 많습니다. 아니 제가 알고있는 사람들 뿐만 아니라 한국사람들이 다이어트에 대한 관심이 굉장히 많죠. 그런데 막상 다이어트 성공률은 그다지 높지 않습니다. 다른말로하면 다이어트에 성공하는 사람들이 별로없다는 이야기 인데요. 다이어트 실패에는 여러가지 요인이 있겠지만, 성공률을 높이기 위해서는 기초대사량을 늘리는 작업이 굉장히 중요합니다. 그래서 오늘은 다이어트 하는데 있어서 필수적이라고 말할수 있는 기초대사량에 대한 설명과 기초대사량 계산기를 이용하여 자신의 기초대사량을 알아보도록 하겠습니다. 기초대사량? 그게뭔데? 기초대사량이란 살아가는 데 필요한 최저 칼로리, 즉 생명을 유지하는데 필요한 최소 에너지량을 말합니다. 휴식상태나 아무것도.. 2013. 9. 1. 이전 1 2 다음
