금연두드림, 금연 프로그램 무료로 하세요.

상당히 많은 사람들일 새해를 맞이해서 하는 다짐이 있습니다. 바로 금연!
'담배를 입에 댄 순간부터 떼어내는 것은 고통이다'라는 말을 할 정도로 금연을 실천하기는 상당히 어려운데요. 스스로 금연을 할 수 없는 사람들은 프로그램의 도움을 받는 것은 상당히 도움이 됩니다.
금연 두드림이라는 곳에서 여러 프로그램을 진행하고 있습니다. 어떤 프로그램이 있을까요?

 

 

'금연 두드림'은 보건복지부가 지정한 국가 금연지원센터, 금연 상담 등을 안내하고 여러 흡연 관련하여 치료를 도와주는 곳입니다. 일반 성인뿐만 아니라 청소년, 군의 경을 대상으로 하는 프로그램 등 상당히 많은 서비스를 제공하고 있습니다. 

 

● 금연두드림 어떤 프로그램이 있나

흡연자들을 위해 제공하는 서비스는 6개 그리고 유아, 청소년을 대상으로 하는 교육서비스는 2개가 있습니다.

먼저 금연서비스 부분을 살펴보겠습니다.

흔히 한번 쯤은 들어봤을 법한 '보건소 금연클리닉'을 포함하여 금연캠프와 찾아가는 금연지원서비스가 있습니다.여기서 '보건소 금연클리닉'과 찾아가는 금연지원 서비스는 무료로 진행되고, 금연캠프의 경우에는 조금의 참가비가 있습니다. 

 

무료서비스의 대표 격인 보건소 금연클리닉과 유로로 진행되는 금연 캠프를 한 번 비교해볼까요?

 

#보건소 금연 클리닉

 

보건소 금연클리닉 프로그램은 청소년을 포함하여 전 연령을 대상으로 서비스를 제공합니다.

무엇보다 보건소는 전국 어디에나 존재하므로 쉽게 접근할 수 있는 장점이 있습니다. 

 

이용시간은 

9시~6시 

 

이용금액은 무료입니다. 

 

그렇다면 진행 절차는 어떻게 될까요? 

 

 

 

 1차적으로 프로그램을 등록하고 상담을 진행합니다. 흡연자의 생활습관과 흡연량을 파악하고 금연의 의지가 어느 정도인지를 측정하여 적합한 금연방법을 결정합니다. 이후에는 총 9차례 상담 과정을 거쳐 지속적으로 관리를 받게 됩니다. 

6개월이 다 끝난 후에도 전화,문자 등을 통해 금연 프로그램을 진행하고 있습니다.

 

 

#금연캠프

금연 캠프는 2가지 유형이 존재합니다. 스스로 지속적으로 치료를 받을 수 있는 사람과 입원환자를 대상으로 서비스가 나뉩니다. 

 

전문치료형

 

4박5일간 지역 금연지원센터에서 금연프로그램을 받고 나서 향후 6개월간 사후관리를 받게 됩니다. 참가비는 10만 원으로 책정이 되어있습니다.  신청절차와 진행절차는 아래에서 확인이 가능합니다.

 

입원환자 대상 금연지원 서비스

 

지역 금연지원센터에 입원한 환자들을 대상으로 하며, 서비스 내용은 같습니다. 다만 이용금액은 '무료'라는 차이점이 있습니다. 애초에 금연지원센터에 입원한 사람들이므로 무료로 받는다는 표현이 적절하다고 볼 수는 없을 거 같네요.::^^

 

진행 절차

 

 

지역 금연지원세터 입소를 시작으로 기본적인 건강상태를 체크합니다.

이후 참가자들과 자기소개와 토론, 목표 설정을 하며 본격적으로 프로그램 이수를 준비합니다.

5일 차가 되면 상태를 평가하고 퇴소를 하게 됩니다. 추후관리가 이루어지며, 아무래도 유료다 보니까 조금은 더 프로그램이 정교하지 않을까 하는 생각이 듭니다.  

 

흔히 중독으로 여겨지는 술, 담배의 경우에는 한 번 습관을 들이면 끊기가 힘듭니다. 

과정에 있어서 고통을 이겨내는 의지가 있어야 할 정도로 상당한 힘듦이 예상됩니다.

특히 담배의 경우에는 스스로 의지로 이겨내기 힘들다면 더 늦기 전에 무료 상담이나 프로그램을 진행하셔서 흡연자 타이틀을 벗으시는 것을 추천드리고 싶습니다.